髪の毛の一生をﾍｱｻｲｸﾙ（毛周期）と呼びます。
このﾍｱｻｲｸﾙは、成長期→退行期→休止期の3段階に分けられます。
脱毛はこのﾍｱｻｲｸﾙが何らかの原因で短くなり、髪が完全に成長する前に抜ける事で起こります。
このﾍｱｻｲｸﾙに異常があった場合に、髪の毛が抜け落ちてしまうことが多いのです。
ﾍｱｻｲｸﾙとは
2008 年 10 月 9 日髪の毛の構造
2008 年 10 月 9 日抜け毛について知るためには、髪の毛の構造も知っておく必要があります。
髪の毛の構造は、3層構造になっています。
髪の毛の中心は毛髄質で、 髪の毛の芯の役割を果たしています。
毛髄質のまわりが毛皮質と呼ばれ、髪の毛の色や質を決定する重要な部分で、髪の毛の水分量や髪の弾力などを決める組織があります。
髪の毛の一番外側つまり、髪の毛の表面は毛表皮と呼ばれ、髪の毛の手触りやつや、髪の毛の柔らかさや太さなどを左右する部分です。
毛表皮はｷｭｰﾃｨｸﾙとも呼ばれている部分です。
抜け毛予防法
2008 年 10 月 9 日抜け毛を防ぐにはどうしたらよいのでしょうか？
いくつかの抜け毛予防法をご紹介します。
1.なるべくｽﾄﾚｽを感じない生活を送る。
(ｽﾄﾚｽは、自分の健康を損ねているだけでなく、抜け毛や薄毛など髪の毛のﾄﾗﾌﾞﾙにもつながっています。)
2.頭皮を清潔に。
(ﾌｹ、皮脂によって毛穴をつまらせないこと｡ｼｬﾝﾌﾟｰのしすぎにも気をつけましょう。)
3.ﾊﾞﾗﾝｽの取れた食事を心がけ、しっかりと栄養を摂る。
（ﾋﾞﾀﾐﾝEは緑黄色野菜や穀物に多く含まれているので、若返りの効果があります。ﾋﾞﾀﾐﾝやﾐﾈﾗﾙをしっかりと摂りましょう。）
4.頭皮に負担をかけない。
（紫外線、ﾊﾟｰﾏ、毛染め、刺激の強いｼｬﾝﾌﾟｰ剤等）
5.血流を促進させ、毛根に栄養を
（育毛剤・頭皮ﾏｯｻｰｼﾞ）
これらは、続けることで効果が出てきます。
ぜひ試してみて下さい。
抜け毛の原因
2008 年 9 月 17 日「抜け毛は遺伝だ」というｲﾒｰｼﾞが強い方は多いかもしれません。
しかし、実際に抜け毛の原因には様々なものがあります。
遺伝はもちろんですが、それ以外には
ｽﾄﾚｽ・ﾌｹ・ｼｬﾝﾌﾟｰや紫外線・整髪料・ﾊﾟｰﾏ・食べ物・飲み物などの生活習慣・食生活の乱れ等々。
人それぞれ、色々な原因が考えられます。
自分にあった、最も効果的な抜け毛対策・予防法を見つけましょう！